PROPRIÉTÉS PSYCHO-ÉMOTIONNELLES / PSYCHO-AFFECTIVES DES HUILES ESSENTIELLES
Que ce soit en diffusion, en parfum ou en massage il est très intéressant de connaître les propriétés psycho-émotionnelles /affectives des huiles essentielles.
Plusieurs ouvrages les mentionnent, ils s'appuient parfois sur la médecine chinoise, la médecine ayurvédique, la médecine affective (protidogramme), l'expérience empirique ou l'expérience sensitive des différents auteurs-aromathérapeutes.
Selon les différentes molécules et familles chimiques présentent dans les huiles essentielles on peut en déduire leur action sur le système nerveux, les différents états psychiques et les émotions.
Il est important de se rappeler que l'action thérapeutique sur l'être de l'huile essentielle ne se résume pas aux propriétés de ses molécules chimiques.
FAMILLES CHIMIQUES ET PROPRIÉTÉS PSYCHO-ÉMOTIONNELLES
ALCOOLS
Les alcools aromatiques sont énergisants, antiseptiques, bactéricides. Exemple : linalol, géraniol, citronellol, sclaréol.
MONOTERPÈNES
Les monoterpènes (C10H16) sont anti-infectieux, neurotoniques. Exemple : thujanol, linalol, geraniol.
ALDÉHYDES
Les aldéhydes : ont une activité calmante et antispasmodique intéressante dans la prise en charge du stress.
COUMARINES
Les coumarines existent le plus souvent à l'état de traces, mais elles restent toutefois très efficaces dans les états dépressifs, comme sédatives et calmantes du SNC. Leur capacité à diminuer l'excitabilité réflexe au niveau central et leur propriété hypnotique, leur donnent une action sédative et inductrice d’un sommeil profond.
Exemple : angélicine furocoumarine, bergamotine furocoumarine
ÉTHERS
Les éthers ont une activité antidépressive, rééquilibrante nerveux et sédative et vont pouvoir agir sur les états d'inhibition, la démotivation et la tendance dépressive.
ESTERS
Les esters : leurs propriétés antispasmodiques et sédatives s'ajoutent à leur capacité à rétablir un équilibre entre le système sympathique et parasympathique.
Exemple : l'acétate de linalyle et l'acétate de myrtényle, utilisées comme préparatrices au sommeil et l'angélate d'isobutyle utilisée comme calmant du système nerveux central (SNC).
PHÉNOLS
Les phénols
• les phénols méthyl éther sont des puissants antiseptiques, très acides. Ils modifient le terrain biologique dans un sens favorable à la santé : équilibrants sympathiques, antispasmodiques, antalgiques.
Exemple : chavicol, eugénol.
• les phénols aromatiques sont de puissants énergisants et bactéricides. Exemple : carvacrol, thymol.
TERPÈNES
Les terpènes constituant principaux d’une HE, sont des hydrocarbones qui contiennent une ou plusieurs doubles liaisons. Ils sont énergisants, tonifiants, antiseptiques.
SESQUITERPÈNES
Les sesquiterpènes (C15H24) sont anti-inflammatoires et calmants, tonifiants et énergisants, anti-infectieux
LISTE DES HUILES ESSENTIELLES AYANT DES PROPRIÉTÉS PSYCHIQUES RECONNUES
Acorus calamus
Anethum graveolens
Aneth
Angélique
Anis vert
Basilic
Baume de Tolu
Baume du Pérou
Benjoin
Bergamote
Bigaradier
Cajeput
Camomille romaine
Camphrier
Cannabis
Cannelle de ceylan
Cardamone
Carotte
Carvi
Céleri sauvage
Citronnelle
Citronnier
Coriande
Cyprès
Encens
Epicéa
Estragon
Eucalyptus
Fenouil
Gaïac
Gingembre
Giroflier
Grande camomille
Hysope
Jasmin
Laurier Noble
Lavande vrai
Livèche
Marjolaine
Mélèze
Menthe poivrée
Menthe pouliot
Menthe verte
Myrrhe
Myrte
Pelargonium
Pin sylvestre
Poivrier noir
Romarin
Santal blanc
Sariette des jardins
Sauge officinale
Sauge sclérale
Thuya
Thym
Valériane
Vanille
Verveine odorante
Verveine officinale
Ylang-ylang
HUILES ESSENTIELLES ÉQUILIBRANTES
Citrus aurantium ssp.aurantium (Oranger bigaradier / Néroli bigarade) - rééquilbrante nerveuse
Humulus lupulus (Houblon) - nerveuse
Laurus nobilis (Laurier noble) – sympathique et parasympathique ++
Bursera delpechina (Lanaloe) – action sur plexus solaire
Cananga odorata (Ylang-ylang totum-extra) +++
Cananga odorata macrophylla (Cananga) +++
Mentha x citrata (Menthe bergamote) – nerveuse avec action au niveau du bulbe rachidien et du système nerveux végétatif
Melaleuca uncinata (Melaleuque) – cervelet, sympathique, parasympathique
Rosmarinus officinalis verbenoniferum (Romarin officinal à verbénone) – nerveuse avec effet inversé en fonction des doses
Thymus vulgaris thujanoliferum (Thym vulgaire à thujanol-4) – S.N.C, bulbe rachidien , cervelet
HUILES ESSENTIELLES RELAXANTES
Citrus reticulata var.Mandarine (Mandarinier/zeste de mandarine)
Pelargonium x asperum (Géranium rosat Bourbon) +++
Rosmarinus officinalis camphoriferum (Romarin officinal à camphre) – à dose plus élevée
Salvia sclarea (Sauge sclarée)
HUILES ESSENTIELLES CALMANTES
Citrus aurantium ssp. aurantium (Oranger bigaradier/zeste d’orange amère)
Citrus aurantium bergamia (Bergamotier / Zeste de bergamote)
Citrus aurantium bergamia (Bergamotier / Petit grain bergamote)
Citrus reticulata var.Mandarine (Mandarinier/zeste de mandarine) – puissante ++++
Citrus sinensis (Oranger/zeste d’orange douce)
Cuminum cyminum (Cumin officinal) – stupéfiante +++ par action réflexe modératrice sur le S.N.C et la moelle épinière
Eucalyptus citriodora citronnellalifera (Eucalyptus citronnée à citronellal)
Hedychium acuminatum (Hedychium)
Lavandula angustifolia (Lavande officinale/vraie)
Lavandula x burnatii (Lavande hybride)
Litsea citrata (Litsée citronnée)
Melaleuca uncinata (Melaleuque)
Melissa officinalis citralifera (Mélisse officinale ou citronnelle)
Menthe spicata (Menthe verte) – action au niveau du bulbe rachidien et du cervelet
Nardostachys jatamansi (Jatamansi / Nard de l’himalaya) – pleux cardiaque, solaire et sacré +++
Nepeta cataria var.citriodora (Cataire citronnée)
HUILES ESSENTIELLES TRANQUILISANTES
Origanum majorana (Marjolaine des jardins ou à coquilles) +++
Valeriana officinalis (Valériane officinale) – action dépressive centrale et myorelaxante avec diminution de la respiration et de l’activité motrice +++
Valeriana officinalis var.latifolia (Valériane japonaise/Kesso) +++